Курс подготовки к родам УжеМама нужен вам, если:
вам важно, как родится ваш ребенок
вы хотите сохранить своё здоровье после родов
у вас есть переживания по поводу того, как организовать свои роды мечты
- вам не все равно, как роды повлияют на вашу будущую жизнь с малышом
- у вас есть неуверенность в своей способности родить малыша
Мамы на большом сроке беременностиКурс идеально проходит для прохождения на последних месяцах: позволяет структурировать информацию, которую вы могли читать в течение беременности, закрыть все возникшие вопросы и освежить в голове самые важные моменты подготовки к родам
Тревожные мамыЕсли вы постоянно переживаете о своём малыше, не верите в свою способность родить или испытываете страхи перед этим событием, курс идеально поможет вам решить эти моменты и подойти к родам с полной уверенностью в себе и спокойствием
Мамы, которые вроде бы что-то читали о родах, но все равно думают, что не готовыКурс содержит в себе всю важную информацию о родах, основанную на последних исследованиях, в одном месте. Это позволяет маме перестать собирать знания по крупицам и беспокоиться, достаточно ли ее знаний для мягких родов
Евгения Рубцова
Куратор и ведущая курса
Привет!
Я Женя, твой инструктор по подготовке к родам и создатель телеграм-канала «Вы вообще рожали?». За время своей работы помогла уже более, чем сотне мам подготовиться к мягким родам на личных консультациях и индивидуальном сопровождении беременности. А теперь решила начать делиться своими знаниями и помогать мамам в формате курса.
Подготовка к родам со мной — это про доверие, уверенность в себе, позитивный настрой и осознанный взгляд на беременность и рождение малыша. Это роскошь для настоящих УжеМам, а не будущих.
Я Женя, твой инструктор по подготовке к родам и создатель телеграм-канала «Вы вообще рожали?». За время своей работы помогла уже более, чем сотне мам подготовиться к мягким родам на личных консультациях и индивидуальном сопровождении беременности. А теперь решила начать делиться своими знаниями и помогать мамам в формате курса.
Подготовка к родам со мной — это про доверие, уверенность в себе, позитивный настрой и осознанный взгляд на беременность и рождение малыша. Это роскошь для настоящих УжеМам, а не будущих.
Отзывы мам о работе со мной
Программа курса
Блок 1. Здоровая беременность
- питание беременных
- питьевой режим во время беременности
- от чего нужно отказаться, а от чего можно не отказываться?
- мифы о беременности
- физическая активность
- тренировка на подготовку тела к родам
- практики расслабления тела
- копим окситоцин к родам
Блок 2. Условия для мягких родов
- юридические аспекты беременности и родов
- гормональная теория родов
- медицинские вмешательства
- естественное начало родов
- как защищать свои права, сохраняя хорошие отношения с акушеркой и врачом
- партнер на родах
- как выбрать роддом и врача
- роды по контракту
- королева своих родов
Блок 3. Начало и первый период родов
- предвестники родов
- тренировочные и ложные схватки
- когда начинаются роды
- варианты начала родов
- если отошли воды
- помощь выработке окситоцина
- когда ехать в роддом
- как вести себя в первом периоде
- медицинские процедуры
- кризисы уверенности
- как избежать разрывов
Блок 4. Эффективное присоединение к раскрытию
- насколько больно рожать?
- упражнение на принятие боли
- релаксация
- фитбол
- вода
- ароматерапия
- массаж и акупунктура
- дыхание
- голос
- визуализации
- проработка страхов
Блок 5. Рождение малыша
- роды без потуг
- третий период — это навсегда
- правильная встреча с малышом
- пересечение пуповины
- как приложить малыша к груди в родзале
- золотой час
Блок 6. Жизнь после родов
- первые сутки после родов
- здоровье в послеродовом периоде
- как помочь своему телу восстановиться
- возвращение к половой жизни
- дыхательная гимнастика для восстановления после родов
- бенкунг
- переходные состояния новорожденного
- уход за малышом
- колики, нормы стула и другие вопросы, беспокоящие мам
Завершение курса
- вебинар с ответами на вопросы
- онлайн-игра «Схваточное бинго»
Дополнительный блок. Кесарево
- показания к операции КС
- что делать, если направляют на операцию?
- как не травмироваться в кесаревых родах?
- мягкое кесарево
- восстановление после кесарева
- массаж после кесарева
Тарифы курса
Тариф «Самостоятельная Мама»: 4290 рублей
- блоки по беременности и подготовке к родам
- все методички, гайды и другие полезные файлы курса
Все материалы курса открываются разом, в течение 24 часов после оплаты, вы можете проходить их в своём темпе. Идеально подходит для тех мам, у которых срок беременности больше 33х недель.
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Тариф «Окситоциновая Мама»: 6390 рублей
- блоки по беременности, подготовке к родам и по жизни после них
- чат с другими мамами, где можно получить консультацию ведущей курса по любому вопросу
- помощь в выполнении домашних заданий
- финальный вебинар «Схваточное бинго»
Блоки открываются раз в неделю, обучение занимает 6 недель.
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Тариф «За ручку»: 11790 рублей
- блоки по беременности, подготовке к родам и по жизни после них
- чат с другими мамами, где можно получить консультацию ведущей курса по любому вопросу
- помощь в выполнении домашних заданий
- финальный вебинар «Схваточное бинго»
- личное сопровождение по всем вопросам вплоть до окончания послеродового периода (3 месяца после родов)
Блоки открываются раз в неделю, обучение занимает 6 недель.
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Подробнее о различиях тарифов:
Тариф «Самостоятельная мама»
Тариф «Окситоциновый»
Тариф «За ручку»
Блок «Здоровая беременность»
Блок «Условия для благополучных родов»
Блок «Предвестники и первый период родов»
Блок «Эффективное присоединение к раскрытию»
Блок «Рождение малыша»
Блок «Кесарево»
Блок «Послеродовый период мамы и инструкция к новорождённому»
Методички, гайды и другие полезные файлы
Чат с другими мамами и ведущей курса
Возможность задать любой вопрос по беременности и родам и получить консультацию ведущей курса в общем чате
Личный чат с ведущей курса
Личное сопровождение Жени до окончания послеродового периода
Финальный вебинар с разбором вопросов
Ваши вопросы:
Все материалы курса доступны в течение 9 месяцев после старта обучения.
Курс создан таким образом, чтобы его смогли проходить мамы на любом сроке. Если срок вашей беременности больше 34х недель, то вы можете выбрать тариф «Самостоятельная мама» и изучить все материалы курса в экспресс-формате.
Примерно час в неделю на изучение материалов курса + время на применение упражнений, тренировок, массажей и так далее, которое вы можете регулировать самостоятельно.
На курсе вас будут ждать упражнения, которые могут помочь вам в подготовке к родам. Их выполнение не будет проверяться в обязательном порядке, но если вы захотите, чтобы ведущая курса посмотрела ваше задание, то, конечно, вы сможете прислать его на проверку.
Если у вас остались вопросы,
вы можете перейти по ссылке ниже и задать вопрос ведущей курса
Давайте пройдём путь к вашим мягким родам вместе!
Контакты:
